Purificando el Corazón

El corazón es como un jardín. Puede crecer la compasión o el miedo, el resentimiento o el amor. ¿Qué semillas plantarás allí?
– Jack Kornfield 

SESIONES SEMANALES

Sábados de 12:00h a 13:30h en el parque del Retiro, y una vez a la semana Meditación guiada por JITSI MEET, a las 21h (sesión de 40 minutos).

Para participar o más información contáctame al 693407082, o por email a armisendhamma@gmail.com


En unos meses volveremos a la sala Dāna

MEDITACIÓN MINDFULNESS & VIPASSANA EN SALA  DĀNA ( TIRSO DE MOLINA)

Domingos de 12:00h a 13:30h,  en Sala Dāna calle Luis Vélez de Guevara 9, donativo. (Debido al coronavirus las clases se suspenden hasta que se supere la situación, espero que pronto volvamos a meditar juntos)

PUJA Y MEDITACIÓN

Pendiente de día en Sala Dāna

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Las sesiones de meditación consisten en varias meditaciones guiadas (Mindfulness y Vipassana), enseñanzas, reflexiónes y espacio para preguntar y compartir.

En las sesiones comparto mi práctica, mis conocimientos y experiencias sobre la meditación y las enseñanzas del Buda y las de los grandes maestros, para purificar el Corazón, y vivir con atención plena, serenidad y bienestar, desarrollando calma mental, sabiduría y hermosos factores mentales como la compasión, la generosidad, la benevolencia, etc… para nuestro beneficio y el de los demás.

Los encuentros de meditación ofrecen un espacio, donde aprender a meditar y a integrar la práctica en la vida cotidiana, también ofrecen un lugar donde compartir la práctica con buenos amigos espirituales.

Mindfulness (Sati – Atención Plena): Significa memoria o lúcida consciencia de lo que acontece, y consiste en llevar y mantener la atención sobre un objeto. Ese objeto puede ser el momento presente, lo que pensamos, decimos, hacemos, o cualquiera de los objetos indicados en uno de los sermones más importantes del Budismo Theravada, el Satipathana Sutta (los fundamentos de la atención) y estos son:
-Contemplación del cuerpo.
-Contemplación de las sensaciones.
-Contemplación de la mente.
-Contemplación de los fenómenos (dhammas).

La Meditación Vipassana (Insight Meditation), es la meditación Budista para el desarrollo de la calma mental y la sabiduría. Se compone de Samadhi (Calma mental) y Vipassana (Visión Cabal), cada una ayuda al desarrollo de la otra.
Se comienza calmando la mente y luego se investiga para verificar lo que el Buda enseño, el Dhamma (ley de la naturaleza).
Mediante una observación atenta, desapasionada y ecuánime de la naturaleza impermanente, insustancial e insatisfactoria de las condiciones (Dhammas), y de la verificación experimental de las otras enseñanzas del Buda, se adquieren Insights (comprensión profunda, sabiduría), que dan lugar al desarrollo del desapego, la ecuanimidad, la compasión, y a la liberación del sufrimiento. La práctica permite vivir con más paz y armonía, así como a reducir el estrés, el ansia y a gestionar emociones dolorosas y dolores físicos.


ALBERTO NANDASILO
Practica Mindfulness y Vipassana desde hace más de 14 añosdurante los cuales ha vivido casi 4 años dedicándose a la práctica intensiva en diversos Monasterios Budistas Theravada de la tradición Forest Sangha. Allí recibió formación monástica, llegando a ordenarse como novicio monje mendicante. En abril del 2015 regreso a Madrid, donde sigue profundizando en la meditación y las enseñanzas del Buda.
Durante sus años de práctica también ha  profundizado en las enseñanzas de grandes maestros del Advaita Vedanta como Jiddu Krishnamurti, Ramana Maharsi y Nisargadatta Maharaj entre otros. También ha indagado en las enseñanzas de diversos psicólogos y terapeutas, así como en las diversas tradiciones religiosa
Comparte en sus talleres desde un lugar muy humano, real y experiencial, aportando inspiración.
Desde su regreso a España comparte 
en talleres, los Insights (comprensión profunda) adquiridos durante su práctica.
Conocer más detalles sobre su historia.

2 respuestas a “Purificando el Corazón

  1. Rosa junio 11, 2020 / 9:20 am

    Quiero asistir a la convocatoria de hoy a las 22

    Me gusta

    • Alberto Nandasilo junio 25, 2020 / 7:38 pm

      Hola Rosa, ponte en contacto conmigo por WhatsApp o en el Messenger de Facebook y te avisaré de las siguientes sesiones. Saludos

      Me gusta

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