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Meditación Cuerpo-Respiración

Meditación Metta (Bondad Amorosa)
Meditación guiada Metta (Bondad Amorosa – Loving Kindness).
Voz yoguifeliz.com

Acercarse a la meditación de manera fácil
En este vídeo hablo de crear un espacio y acercarse a la meditación de una manera fácil, que nos ayude a vencer las resistencias.

Cultivando una mente serena y silenciosa/ Abriendo el Corazón
En este vídeo hablo de la práctica Budista para cultivar una mente serena y silenciosa, y de como la práctica va abriendo el Corazón.

Como afrontar la culpa y el remordimiento. Budismo
En este vídeo explico como afrontar una situación en la que sintamos vergüenza, culpa, miedo, remordimiento debido a una acción incorrecta y como utilizarla para desarrollar sabiduría y poner más energía a nuestra práctica.

Armonizando las relaciones
En este vídeo reflexiono sobre como la atención puede ayudarnos a armonizar las relaciones y a abrir el corazón para nuestro beneficio y el de los demás.

No hacer nada meditación
En este vídeo explico la meditación no hacer nada, como realizarla, sus beneficios y sus diferencias con la meditación Vipassana.

Recto Mindfulness, factor del Noble octuple sendero
En este vídeo explico el Recto Mindfulness, así como los otros dos factores del Noble Octuple Sendero, la Recta Visión y el Recto Esfuerzo de los que debe ir acompañado.

Los cinco Khandas, los cinco agregados del apego
En este vídeo explico los cinco Khandas o los cinco agregados del apego, que son el agregado del cuerpo, la sensación, la percepción, las formaciones mentales y la consciencia, y como el Buda nos enseño que son impermanentes, insatisfactorio e insustanciales (no-yo, anatta).

Lobo Blanco entrevista con Alberto Nandasilo
Lobo Blanco me realiza una entrevista, donde hablo de mis experiencias pasadas y de mi presente como enseñante. http://loboblanco.es/

Nirvana, karma y estados de consciencia 
En este vídeo respondo la pregunta de si es posible alcanzar el nirvana en esta vida, también explico como según el Budismo Theravada y el Abhidhamma los estados de consciencia son impermanentes.

Budismo en español con Nandasilo
Diálogo/entrevista con mis grandes amigos Sufies, Rafa Millán y Marta Mardia.